房事方法得当既增寿又能保养卵巢,您知道多少?

佐罗

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5 j1 F' S+ l/ G/ m( S3 T* e一、常有高潮女人增寿8年

3 D" N9 N' A2 C$ _双方一起达到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量房事品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。

经常获得高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次高潮，心脏病几率降低30%。
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# K4 @$ K$ i! K( s: w因此，出门前、房事前后最好相拥一会。
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8 o4 _0 U& L- m/ M0 {* {4 Q二、房事规律延缓衰老
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5 r& o- W3 P# a  T0 m" H0 g房事是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周房事1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。

$ n8 f8 d% n$ b* n. a/ R/ I改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如，将女下位房事姿势改成女上位姿势，可提高房事时的心率。
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! m) i/ @+ r+ k) B" t6 b( j8 n三、每周1次中风几率减半
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8 a* z0 p/ ]; O每周房事1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。男性每周房事1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。
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经常房事有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。

! C$ C: n. M8 p3 n四、每天拥抱增寿7年

拥抱伴侣不仅有益房事，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。

3 {# _+ A( A7 ~) ?( Y催产素可显著提高长寿几率。每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。
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五、增加激素分泌

# Z+ d3 K2 O" E男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在房事期间特别是在高潮和S精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，



; _- I4 O8 u  a( i# R$ t/ M3 S六、保护前列腺
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性发育成熟的男性定期的S精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次S精，有1/5是精Z，4/5是精Y，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有S精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。
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' j+ B2 U0 [4 J5 N. i; E但需要注意的是，夫妻生活不能过分，因为频繁的夫妻生活，使阴J处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

5 `/ w8 c6 T# f" i( @七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

' q0 w( v0 {, {7 |" ?夫妻生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量
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& T+ m$ w" |. w2 I5 [" G八、减少皮肤病的发生，促进美貌

( a' `* G( y% U# q3 n& q' N皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的房事会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，
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( }  D% r  |" Y7 R发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、房事。可以说有规律的房事能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。
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- q4 A) i: n, [, a3 e九、提高免疫系统的抗病能力
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7 J. ~) x4 {' S+ V7 G' T现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。。

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