吃南瓜子的好處

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南瓜是一种营养价值非常高的食物，其中含有的纤维素非常多，出了南瓜果肉其实南瓜也有很多的好处，不过禁忌人群食用还需注意。
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# i4 O+ T  C4 ]0 q- q# g9 }' P　　吃南瓜子有哪些好处？

　　1.预防衰老

　　爱美是人的天性，尤其是当代人们都非常在意自己的外在形象，而年龄是横在美丽跟衰老中间的一个横沟，好在南瓜子中含有抗机体氧化成分，多吃南瓜子可以有效预防衰老，每天都适当吃一些南瓜子，对年轻人可以预防衰老，对中老年人可以帮助延缓衰老。

$ x2 G' W, v# ^9 b6 Y' e　　2.降血压
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　　高血压在当今生活中很常见，尤其是在中老年人身上更加常见，甚至高血压的发病率已经达到了一个吓人的地步，因此中老年朋友在日常生活中要养成多吃南瓜子的习惯，可以达到自己降血压的效果。
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7 [- Z/ r7 d  y+ t$ A' o8 b　　3.预防结石

# F! x3 H+ s, ]: |5 d8 B　　由于不健康的饮食习惯，导致结石病在生活中很常见，而且节食在抽烟喝酒人群身上更加常见，而多吃南瓜子的另一个功效就是帮助预防衰老，如果经常吃的话，可以对肾结石起到很好的预防作用。

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南瓜籽有驱虫的作用