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茄子烧牛肉(茄子又有新吃法), R* w! Q" ^# H* m
原料:4 h G# F0 N- a( q/ E0 F7 A$ R
牛肉、茄子、葱姜、大蒜、郫县豆瓣、料酒、蛋清、淀粉、油、盐、酱油等调味料
+ S3 F5 d' w& k2 I. x( i( K做法:
: x9 C# E3 {/ |1 y+ t茄子切成小块,撒适量盐腌制十分钟,把腌出的黑水倒掉,用清水洗干净. V* a6 n* c+ N# d
1、牛肉切成和茄子差不多大小的块,用料酒、半个蛋清和适量淀粉挂浆~~(这是让牛肉滑嫩的重要一步~~)。
' L% g+ I0 D/ V2、锅里倒油,烧热后,将茄子倒入炸,炸至茄子金黄色后捞出控油(想减肥的请过一遍热水)。& l; ^3 S5 w- ?5 O. f
3、锅里留适量油,将牛肉倒入滑炒,时间不能太长,火大了牛肉就不会滑嫩了。
# x# Z2 r) O% N# k9 Y! H4、将锅里多余的油倒干净,只剩牛肉,加入一大勺剁碎的豆瓣酱,加入剁碎的大蒜和葱姜末煸炒入味。
' R' v9 \' J9 ]/ o- o5、把炸好的茄子一起到进去翻炒片刻,加入少量糖,再加入一点盐和鸡粉调味即可(豆瓣很咸了,少加盐)。1 [( T9 O1 Z8 g2 s, t
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2 i( I& Q; F; e9 z2 x r ]注意:8 s. w- D; {) s4 Q8 x0 r8 }: d
1、上浆很重要,避免牛肉直接加热,所以做出的牛肉比较嫩~~不会像橡胶一样难咬。
- g5 P0 l* [" @% m9 [5 B' }) L2、想减肥的童鞋可以把炸过的茄子用热水汆一下(大部分的油都出去了~~)。; v/ w `8 r+ X
3、郫县豆瓣也是很重要的调味料~~加了它,你立刻就会觉得自己的这个菜菜有了川式风味~~很入味,很下饭的一道菜~~~~又是米饭杀手啊!!!
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