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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 20:30 編輯
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如果男人房事过劳,很多男人通常会选择吃一些补品,其实最补养身体并不是什么补品,而是身体上的穴位,因为,补品是外来的东西,属于“外药”,而穴位是身体自生的,属于“内药”,一分的“内药”胜过十分的“外药”。
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( z, _8 p e7 `1 n q0 v; T 人体哪些穴位最补身呢? 很多人认为是关元、气海、肾俞等穴位,其实最补身的是太溪穴,为什么呢?
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因为太溪穴最能补人的先天肾气,而房事所伤的就是人的先天肾气。故此最补肾的是太溪穴。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人呢根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。另外,刚房事后,不要立即就揉太溪穴,一般在10分钟以后按揉最好,揉太溪穴的时候,要在呼吸平稳、心情放松的情况下按揉,呼吸越平稳、心情越放松,按揉太溪穴所产生的效果越好!* a. H, {/ A" [5 H, x' Y l
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注意:太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后,再按按涌泉穴。
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肾虚老得快,有这10个症状说明你肾虚了!你还没发现?5 t, w' b/ O' ~+ N" y* V
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6 g- h/ i" D* w$ A肾是人的生命根源
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肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性也会衰老的更快。, D8 `: C+ p) z1 t' \* g- W
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“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。, T1 M! d1 M X: |9 S5 { M
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$ d; F" U( x5 a1 u 人衰老的一个重要原因是——肾虚!
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3 h2 j+ _! d q ^: q8 `5 A Z肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在道医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!
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' m9 m$ e/ c* Y) E2 H肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。
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& Q6 ]! a: Z" F6 M! m$ e G6 d中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。4 A. H! c. ]0 |3 `! U; o
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中医有“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
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常有言,十肾九虚。0 \1 Y! ~" F7 @* f
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人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?- {4 S- W+ ?7 ^0 ~
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/ V! |7 `6 B) b0 O 肾疲劳自测7 t( p! {6 T! |! u2 f. w
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1、白发、发质枯黄,洗头时脱发多。
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+ |9 H- G, |/ B, W8 z6 \3 Y2、常有腰酸背痛的感觉,全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。+ Y, R9 X1 b! J7 v' I
7 K5 W1 A' q! a" X% b+ L p3、睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。
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4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。
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5、手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。 G% `& g2 R( P9 B' J
$ T2 D& J1 O! z1 @' L. l6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。5 l0 z/ {+ l$ O
6 \. Z% q9 P" Y! j3 y1 {* t7、记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。
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/ X D ?% e8 \8 Q G精品推荐:陆少蜜爱甜妻
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8、尿频尿急、夜尿增多,小便无力,总有排不尽的感觉。% L# Q w) C$ S3 R. `7 |
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9、男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。4 ]7 a4 g7 O; v" O8 C
0 Q% L9 P6 B( G. i6 \10、女性月经不调,生育与性能力下降。
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* p) u2 c# h( c如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。那么如何调养呢?按照上面的方法,按摩太溪穴就可补养,另外,虽然人人都知道补肾的重要性,可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解,如何补,补到什么程度,有哪些注意事项等等,普通人几乎全是一知半解。
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, I" j9 U- S+ B# T对补肾还有一个极大的错误看法,那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢,却很少有人能从身体健康的角度去补肾。3 n. f% \3 W2 E( e: k3 Y1 k/ H
4 S+ |8 W; N1 |/ G* W另外,肾虚需要对症用药。然而绝大部分人盲目乱吃药补肾,最后肯定失败。
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正是因为这些错误的认识,导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾,最终几乎很少有人能取得满意的效果。
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肾功能不足引起五脏反应# b! E/ Q6 D v- k8 Y4 ~
/ J! S3 Z: G; B' k心——胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚…6 Z) d! C3 r4 I" s
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肝——头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热…
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9 A! K# h) t: I, I) W脾——腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血…2 z. o# {; y- q0 {0 g2 e
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肺——气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病… S% k: j$ {# I* L" O a
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