血压高的人，少碰這兩種食物

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血压高的人，少碰2物
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: p7 V1 I+ ^: v# m7 I; w　　1、腌制品
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3 b) a3 g8 E0 X2 |; e　　高血压最怕的是高盐食物，腌制品就含有大量的盐，因为食盐的主要成分是氯化钠，而钠元素摄入的过多，人体血压就会不稳定，造成升高！
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　　据临床医学显示，成年人每人每天摄入的盐不能超过6克，为此在炒菜时，应该少放点盐，像薯片、虾条、锅巴等膨化食品也应该少吃。
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$ d8 V8 z( m& y: a: Y　　2、肥肉
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5 k; o2 u5 u" }. Y　　肥肉脂肪热量较高，属于高胆固醇食物。

7 X, r# D, |! k　　高胆固醇食物是高热能、高脂肪、高蛋白的食物，对血压都没有好处。

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