天熱戴口罩 謹記「3對策」防中暑

akkwong

為避免天熱戴口罩引發中暑危機，整理出三大因應對策：
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' F; P! C3 t* o, P9 B+ A, t( J 一、注意補充水分，每日最好能攝取1500毫升的水量。

7 c" ~' n+ v/ Q& D5 B 二、每天測量體重，在同時間、穿著同樣的服裝測量，若較前一日減輕達到3%，可能已經有脫水現象。
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三、以室內運動取代室外運動。

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偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！