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1、饮料里的“隐形糖”：市面上出售的大多数果汁几乎和糖水差不多，里面的果汁含量其实少得可怜。: l6 M' u* O0 k* h& K0 x. Y+ A$ f B
- k! d8 i+ f% u
2、零食中的“隐形糖”：比如水果干、果脯之类的零食，因为水果干比起新鲜水果含有的水分明显要少得多，而糖的浓度却增加了，且体积较小，很容易就在不知不觉中吃下很多。话梅、凉果等零食为了防止变质，也会加入大量的糖抑制细菌生长。8 j4 \ e$ H4 G4 q0 _* k
* d, P4 r# m/ @ 3、调味品中的“隐形糖”：沙拉酱、番茄酱、烧烤汁等调味酱里，每百克大概有15克左右的糖。- k+ d0 n( Z$ N6 \0 t' j* J
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發表於 2020-6-16 16:52:05