坐、久臥或久站都可能造成靜脈曲張！ 預防致命威脅，生活6處方一條都不能漏

akkwong

預防下肢靜脈血栓栓塞症，應謹記六大要點：
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1. 增加日常活動量，適時起身走動。
! m3 F6 e: k6 d% B2. 多喝水，降低血液的黏稠度。
& X3 z. H6 C, R1 u% x3. 穿著舒適輕鬆的衣服，避免太緊的衣服阻礙血液循環。
6 r% G$ `/ k- Y4. 穿著醫療等級之彈性襪，減少靜脈擴張。
3 n% ^1 `0 `' y9 i9 r2 H5. 平時保持運動習慣。
6. 控制體重，減輕下半身負擔。

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