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食材
* x/ S! M2 M4 W; U- V' ]) ]7 |! L蘿蔓生菜5 f! E) f7 [: ?
200g2 i* ~. K+ n8 f: \, G
結球萵苣
. p3 r% K5 K8 d" P4 t) N200g
( E* S$ _* o1 _$ q5 g) d% @& k1 [: j紅包生菜
2 Q8 c' w$ |- P) u: `) R1 \+ O50g7 j# B7 s! L9 [8 J
青蔥
: `( A* w, i3 M( o. i9 `20g
- Y; D9 [' [7 }. o9 y' [0 f5 `火鍋牛肉片
7 @$ K8 H6 X a- L% v' f w8 @400g& q: |+ w4 i4 n9 a$ q
玉米粉
9 v2 \& Q' w n. Y- a& F( c; [+ V50g0 H, _9 m; Q; B$ O
橄欖油: U8 X6 B. w, @- C5 t1 k
20g5 G7 w* W( V5 `! j
巴薩米可醋
! K# P7 V) U9 h1 Z2 n# }, \100g; `, Y6 P8 K0 h+ C; ?
砂糖 ]( Z. F. M6 ^6 a$ g; n. O
30g
% b5 x$ o& l; V& Q: o7 K9 r紅蔥頭
( E9 `* |3 N; T. ~1 W# N20g( D: r4 z! o: U6 W
大蒜5 k- d$ N3 v- _7 q
20g
5 X$ _( j) U7 K& J" o* }) |$ P料理器具
1 h& O' R8 s9 E" z ~平底鍋
- z" G0 T; ^7 _; G: P1個
& k$ o$ c, m# k6 p# [不鏽鋼混合盆
2 T/ I: ]1 R6 C1個
^4 R* c" U) ?3 t* A菜刀8 c. m/ t S9 F4 _/ q
1個
5 ~# f' P+ h k* X: y砧板
7 v: ?3 p3 t1 S ^6 ~1個
) i# S: z% Z4 b) w5 f9 x2 q將蘿蔓葉、結球萵苣、紅包心菜用手撕碎,並加入切碎的青蔥的蔥綠拌在一起,先放著。; X0 a8 N7 ~1 L& i/ h% \* b- H
將蘿蔓葉、結球萵苣、紅包心菜用手撕碎,並加入切碎的青蔥的蔥綠拌在一起,先放著。" E2 s `) R( R
將牛碎肉灑上橄欖油和玉米澱粉
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待平底鍋加熱後,再放入讓一面兼上色後灑糖和巴薩米克醋
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* h+ F/ `7 z5 k1 D. R將紅蔥頭和蒜切碎後,一起灑在沙拉上。
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by雙廚星任務
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