男人消耗最少体力的动作

散户李

众所周知，性爱是个体力活，尤其是对于男人来说，在性爱过程中要消耗很多能量。做爱一次，相当于步行了45分钟的运动量。虽然这是个好事，可以通过做爱的方式来锻炼身体，但是男人也有身体疲惫的时候，这时男人们需要的就是能够省力的体位了。那么哪些性交体位让男人更省力呢?
& b5 ?8 ~. G( _8 q　　凤在上姿势

- Y" z) [/ B( K; M' F: n6 b2 C　　当男人疲倦了的时候，女人不妨来主导性爱。此时最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中，男性只要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。
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9 ^: d" s, J1 w) `7 W　　凤在上变换多彩
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　　凤在上可不是一种单纯的性交姿势，而是能够有多种变化，很丰富多彩的。先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。
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　　两人都侧卧

　　两人都侧卧，这也是很省力的姿势，也是男性所喜爱的姿势。这种姿势下，彼此不需把体重加诸对方，男性可以由前面或后面进入。由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是进入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。
　　拥抱前坐姿
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　　当男人累了的时候，还可以坐着做爱，其中一种姿势是前坐姿。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎进入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

  R# ?( v/ S5 E6 i　　男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。而且在此种姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。

& h5 l% o* o5 Q9 O2 s- U7 D! [　　心心相印式
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+ n9 @5 u4 ~" P9 a　　所谓的心心相印式，其实就是后坐姿。这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的姿势。此时两颗心靠得最近，所以叫“心心相印”。
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　　此时女性之阴道口朝后，阴茎易于进入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

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单看文字比较难理解，有图就好了

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多多实践才行啊