提高女人性高潮的方式

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有一些人尽管结婚多年，但是从来没能从性爱中体会到真正的性爱快感，久而久之，便产生了性冷淡。甚至从此对性爱失去了更多的信心与期待。那么如何才能快速提升女人在性爱中的性高潮呢？　　性交并非女性满足最佳方式
　　性交对于生殖来讲，的确是有效行为；但对于女性的性满足来说，往往就不那么有效了。
　　首先，男性在性交时可能刺激不到女性最敏感的阴蒂，或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点（阴道前壁距阴道口2—3厘米处，受压力刺激后易产生性高潮的强烈快感区），这就大大降低了女性的性快感。
! n; y9 j) o5 s1 Q& k! F' k4 q　　其次，男性性交时间平均为2—6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。
' W3 X# H; J* ~; v7 p　　另外，有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把自慰看成坏事，在婚后性生活中有种罪恶感，所以难以达到高潮。
　　也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的性生活。
+ b5 B2 m1 l% r" H& a　　提高女性性快感的法则
- [$ C  s2 K/ M7 U2 c: }1 Z　　在国外，医生解决此类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍：
, i) l5 u! b# M　　1.女士优先。
. I3 s# a- A$ z. n　　在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。
　　2.运用性幻想。
* K: i) l# a3 P) Y* J　　有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
) p. V; L$ o7 o+ A; o6 S　　3.经常变换性交体位。不要以为女性的G点有多深。
' L$ g1 V7 K% J　　其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激。
　　4.事前事后都要爱抚。
( @! `" t; u* \! C; J1 J* Z　　性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。
; F5 v: i! j1 I. L* H0 R) v　　5.培养性爱感知能力。
) H5 {  \4 l2 A$ X　　一位妻子这样抱怨：“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉，所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思，以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀，因为我的情感被误解了。”
9 g/ h: z, ~* r* \　　这种“理解错误”在生活里很常见。男人在被“激发”后，所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级，最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。
　　规律的性不代表会单调
3 c! z5 {' F# o! B! s) C　　很多夫妻为了拉近身心距离，会有意识地养成定期过性生活的习惯。结果，每到那个日子，女性就知道丈夫的一个拥抱、一个亲吻之后会发生什么事情，渐渐地热情自然会降低。
- X4 W$ K1 p& E' _- b　　其实，规律并不意味着单调，定期的性生活也需要创造一些性感。如果女性经常以朴素的形象出现，那么偶尔一次华丽的装扮就是性感的，这种变化对她们自己来说，也是一种良好的暗示；而一向成熟性感的女性，偶尔一次打扮得朴素、清纯，也是性感的改变。
: V% k- N+ Q2 [) s2 w　　事实上，大多数女人的性生活变成了鸡肋，食之无味，弃之可惜，并非因为她们的伴侣技巧不够多，而是因为男人根本就不懂得她们的性需求和敏感区。
( C: i0 V. e2 X5 O　　爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范。
6 d2 {0 g3 g" e% H　　如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么性技巧的价值也会大打折扣。男人的责任应该是让爱人能充分地释放自己，最终两人在生理和心理上达到紧密的融合与高度的协调一致。这样，女性才会自然而然地产生激情，愿意让丈夫得到充分的享受和满足。
! X8 {) r% X- s  E. e　　而双方的性满足会进一步增进双方的性欲，从而形成一个良性的性爱循环。