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食材9 N& [3 S% ~9 t# F
雞蛋3顆( |6 I& [1 d& ~/ J
燕麥1碗* a% c5 ^) o4 K- x0 h7 z
香蕉3根
2 @4 p }% T0 q( E, f3 Q+ T( g! e, Y葡萄乾幾棵" d J: Q' X! {1 R+ @( Y' G- |
燕麥穀類些許3 [; }6 { d9 C/ ?% k' b2 i# N
% N0 N4 S9 U5 o1 w4 w7 P+ I* } ~: N( V0 \
香蕉三根搗成泥，將燕麥導入攪拌後，打入雞蛋一起攪拌均勻，倒入鋁箔杯～
; P3 N0 R6 s- b) {6 {7 A& O最上面可以撒上燕麥穀類、或是葡萄乾、草莓乾都可以，最後擺上香蕉薄片，就可以進烤箱了。
, a& O% e9 o0 R' @, r1 _; M烤箱上下火170，烤15分鐘就好了
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發表於 2023-12-12 08:28:35