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巧克力乳清蛋白粉
1 m5 f- g8 x* H V. k4 J9 h3 D$ D35克
, A5 C+ ?: l( ?" q1 k9 ?6 H香蕉, @) K8 w' g8 R
1條* N$ ^3 Y( f% f# I9 y* k
全麥麵粉
' g5 z: q. I0 j3 l& P15克
' N/ `% I2 ^0 C J# E7 O2 A. u雞蛋
( A3 A# m* I( _% d5 Y2顆2 x! W( W0 T4 h* ~& n8 `
泡打粉: N# T6 k! I3 \
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黑巧克力
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搗碎香蕉，將所有材料放入調理盆
/ M8 f: {$ f; _攪拌均勻至無顆粒狀
2 z, Z' y% q) N/ h熱鍋分成10-12片份量，每一片煎1分鐘後翻面
$ |0 _. v! p3 F* Y8 E. t淋上融化的黑巧克: e$ ]- _4 o: I4 i7 F
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發表於 2023-12-24 10:50:42