常吃藕对脾胃有益,有养胃滋阴,益血等作用。俗话说,女人不可一日无藕,可见经常吃藕对女人的好处。这盘简单的醋溜藕丁,是一道普通的家常小菜,简单易做,健脾开胃又下饭。 醋溜藕丁的做法步骤
% {0 B" A+ B1 l
1. 材料准备 ) y7 Q2 X/ u( A2 }7 u% I. Q0 _
2. 姜,蒜,辣椒切末
1 t# \% y! J! q; e$ o
3. 莲藕切丁,用水冲洗片刻后,沥干备用 " ] F/ ^0 f9 I0 c- Y
4. 锅内油热后下藕丁翻炒2至3分钟 & |$ E. @+ H+ T% K
5. 加入辣椒末继续炒,同时加适量盐调味 . k& W% N) V; @6 A, O
6. 接着加入适量白醋炒匀
; u' v) j: q2 d/ |- p. ?
7. 最后撒入香葱末,少许鸡精即可起锅
* C+ c6 _. F0 y
; ~! c2 S( e3 { s$ U. c |