枸杞玉米汁[8P]

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工艺：其它工艺
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难度：初级入门
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) n& W, G) N: Q1 l人数：2人份
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6 |1 z& |6 f; `( `* }口味：甜味
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准备时间：10分钟

) L0 S* t; }( p: J, \烹饪时间：<30分钟
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& I' T% W# Q) Y$ ^8 N“家人都很喜欢玉米汁，早餐配上自己做的肉饼，非常美味哟。今天做的玉米汁加了枸杞，营养更加加分哟，做法非常简单，下面来看看吧。”

主料：玉米(鲜)1根

辅料：枸杞子1小把白糖10克
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枸杞玉米汁的做法
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1. 准备原材料
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/ ~$ K* K" H5 J) q5 z  y2. 玉米掰下玉米粒


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% O& [( }  b$ X1 H# ?3. 枸杞子和玉米粒清洗干净
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5 M* v$ {8 x9 o8 [4 B4. 枸杞子、玉米粒和水一共1200毫升，倒入豆浆机中


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5. 插上电源，选择“米香豆浆”，我的豆浆机选择玉米汁的时候没反应所以选择了米香豆浆

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6. 时间到后加入白糖，营养美味的枸杞玉米汁做好了

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烹饪技巧

6 q& H. ]" J/ s6 p; d, s( p1、玉米粒最好用手掰下来，不用刀切，这样完好保存了玉米胚芽；

2、白糖只加入少许，玉米汁本身比较甜，建议糖的摄入尽量减少。

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不错，来学习一下！