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[素菜類] 经典韩国泡菜

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發表於 2015-12-29 03:57:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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经典韩国泡菜原料:大白菜(或者茭菜)一棵
  f5 r. B1 l0 Q# h' r5 D: p3 [调料:梨子和苹果一个、虾米小半碗、鱼露30克左右、盐100克、白糖30克、韩式辣椒酱80克、韩式辣椒粉40克、葱少许/ r& X" x; M5 g/ R
经典韩国泡菜的做法7 W7 a4 a+ B1 C3 i3 Y. Q1 s
1.先把苹果和梨子清洗后去皮;# Z8 S* }. t/ }+ {2 `
2.把梨子刨成丝放入盆里;
- N! D9 ?. {3 F- n3.苹果切成块后连同虾米一起入搅拌机搅成泥,如果搅不动,可以加一点水;
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4.把打好的苹果虾米糊倒入盆里;7 Z" @* D+ h8 U; O% ^! R$ j; J: d
5.加入30克鱼露和30克白糖,70克韩式辣椒酱,40克韩式辣椒粉和一小把葱搅拌均匀就是腌制泡菜的酱料了;& R+ U6 G1 i* ~* S( P
6.处理白菜,把白菜一切为四,
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7.冲洗干净后加100克盐,入一个大的腌制泡菜的玻璃瓶,加满水腌制5到12个小时;/ f7 b3 C; n, x+ T& p! R8 S
8.把白菜从瓶里拿出再冲洗一下去除过多的盐分;, W5 S" T* L* u1 A
9.挤干白菜的水分;
9 G& X! Z) F( [# S2 J* Y$ q" F. a10.把上面做好的酱料涂在白菜上,放入事先开水冲洗过的容器里,要塞满整个容器;
7 r; E! R& \, X) }! g9 x/ @( Z11.盖上盖子,现在是夏天,让其室温发酵12个小时,尝一下泡菜微酸,而且里面有很多发酵产生的气泡即可入冰箱冷藏3-5天即可食用。$ F3 k$ {" x7 ~# P- E/ L
美食小提示- c" Z( M1 O8 j2 r8 i0 b
1.因为我用了韩式辣椒酱所以很多别的调料就省略了,生姜,大蒜都不用了;7 [! I2 U3 q0 M: Z: d# O6 m
2.自己做为了健康,千万不要放很多的盐,因为放冰箱冷藏,不那么容易坏,白菜用盐浸泡是为了让其脱水变软,浸泡时间取决于加的盐的量,盐加的多,5个小时即可,盐少的,就要12小时,所以可以自己掌控好,但是因为浸泡后白菜会很咸,所以要再次冲洗,还要挤干水分;4 x% U6 L8 D! D* b6 G
3.糖加多少也是个人口味,多实践几次即可;
0 G4 f- Q4 T0 c1 w4.如果你要增加泡菜的粘稠度,按照传统的做法可以加入糯米粉糊,就是糯米粉加水后和酱料搅拌在一起,我的经验是糯米粉,米粉,面粉都可以,而且炒过后更香;
, f  [0 A$ ?. u+ P5 p+ J6 [5.苹果和梨子是为了增香的,也可以放入适量的蜂蜜,甚至加点肉桂粉,都可以做出不同版本的韩式泡菜。) f$ r; L; Y. G& {( X
6.储存泡菜的容易一定要用开水泡过或者用高度白酒消毒过,泡菜在开始放入容器后,要在室温放置,这时候乳酸菌开始工作,不断发酵,所以你会发现泡菜“涨”起来,有时候会掀掉盖子,所以我觉得放在保鲜袋里可能更好,夏天一般在室温发酵12小时,冬天三五天,然后放入冰箱冷藏让其慢慢发酵,温度在3-5度即可。
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