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[雞] 五香雞捲佐拍黃瓜 ★雞肉捲[9P]

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發表於 2016-5-23 08:20:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0074805_600_fit_1450160007.jpg 6 U) a' t# A/ l' r! S
預備食材* `% l! }% J( @0 W: W4 x
雞胸肉 (或去骨雞腿)   1個
) ?2 I' P% u7 T+ P* x2 M0 O小黃瓜   2根
# U  x% O. ^+ ~! A( a醃雞肉料
4 K' |/ u2 K! D7 W" b- ]米酒   1小匙6 h$ q; R% z9 r" O" K
醬油   1大匙6 y; A9 u% [. J# [$ P2 H
五香粉   少許
" i9 T  q1 K- s' o蒜泥   1粒% v7 W/ h3 t8 J* q
  1/2小匙
& m! A, n  ^% e- H# n/ X沙拉調味料$ r  e5 ~3 {% W7 H( P/ C6 ?
醬油   1大匙+ L) N% i3 W' Z) k- w: I  z% q
白醋   2小匙! v  n4 {! e) `0 t5 E, j9 P- P
  1小匙: }, M* A3 l& k+ @
蒜泥   1粒
7 G: V# L+ w+ w3 D0 b$ X麻油   1大匙
8 Q# h) u& j) S. ~4 q( g- c& d黑胡椒   隨意
7 V7 ?. t1 C- }4 f' t7 |
2 ?4 h" @; C; e1 p) J' k7 K6 |0 n步驟說明- r* O8 z: b" k, O
01
. P1 e7 B6 z; d) J& k. L雞胸肉對剖不切斷,以叉子戳少許洞  {' Z8 `! U; {1 N4 T& L! s$ i
029 F* F& b8 R5 O* w8 L  J" ]
醃肉料拌勻,放入雞肉抓醃
& r  F9 [8 Z2 |& x! V4 E03. R# _* G/ N# o5 ?
將雞胸肉平鋪捲起 1 S" j6 E4 x8 c, ^( B! F
04
1 Z6 z8 [$ h# _0 N5 g錫箔紙(光面朝食物)以捲壽司的方式,將雞肉捲起(邊捲邊收緊定型)
% z2 x, N7 O3 R1 S050 w- M+ `" D$ y) S6 C% [. A6 q
蒸籠中火蒸15分鐘,或電鍋外鍋1杯水蒸20~25分; 取出放涼
; y2 `$ u( [) p  s! T: G& g06
4 `; [  P6 ~7 a& S% W( S2 ]小黃瓜以刀背(或鍋底)拍裂,沙拉醬汁調勻淋上
6 M% @6 n5 ?' A) G% ?9 v07/ @* ]" i# \" t  b( C
雞捲待稍涼切片 (保留錫箔紙內的雞汁,排盤時淋上)
" x4 f4 C2 ^4 _9 b08
+ T4 |( D6 B  i肉捲排盤上菜。* O; q0 u( h+ I) _8 `) u2 e# k

& y9 q1 s. E# N& t' C9 j
8 o, d# O: z+ H# h  E/ U訣竅提示

; C3 q( Z  H9 F5 ^3 w
★ 一次多蒸幾捲,冰箱冷藏,隨吃隨切。
★ 錫箔紙封好的雞捲,可冷凍、冷藏或蒸熟後隨餐取用。

4 H1 T& w5 m' J' @% y/ F' T" L

. Q) ]# y+ D2 L8 l6 X& E

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