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素炒牛蒡三丝材料:牛蒡250克,胡萝卜100克,青椒80克,盐3克,生抽1汤匙,料酒适量,白糖2克3 ?; S/ s, b. O/ U
素炒牛蒡三丝的做法
) R4 J, g0 D; \9 u& L, Z1、准备材料。9 S$ f: P* q; T. j; E
2、将胡萝卜清洗干净。! V/ Y A4 g! x2 A8 r7 r
3、削去牛蒡外皮,冲洗干净。) n1 U$ o7 I& C7 g( E& P2 h1 O$ t6 r
4、胡萝卜切丝备用。5 i$ ?. H' @8 r# D
5、牛蒡切丝泡入放了白醋的水中,防止变色。
& s6 l' ?: M- O* R' [0 S, H4 f6、煮锅中加水放盐,把牛蒡丝放入焯烫。
1 {+ j8 b0 e0 n7、炒锅加油放入青椒丝翻炒。
+ m7 g5 G- ~ ?, P: X8、加入胡萝卜丝翻炒。) C i& a) Z: ~! U3 b5 h2 I
9、最后放焯好的牛蒡丝加盐、糖、生抽、料酒翻炒均匀即可。
7 q9 @- j, W7 h1 C/ O小提示
) X, z, b7 Q9 L* q5 I' t; }! v7 X1、牛蒡切丝后最好用白醋浸泡,防止氧化。4 T: ]* K9 J" V
2、炒之前最好用水焯一下。
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